7 Uhr morgens vor dem Spiegel: Schnell noch den Bart rasieren, bevor der große Termin ansteht. Die Nacht davor war nicht ohne (deine Augenringe sprechen für sich selbst) und du hast keinen Plan was du dagegen tun sollst. Dann hast du diesen Juckreiz zwischen den Fingern, den du schon seit Mitte der Woche mit dir rumträgst aber du denkst, das ist bloß der ganze Stress. Ach, scheisse. Jetzt warst du auch noch abgelenkt und der Rasurbrand ist im Anmarsch. What a day. Aber du bist nicht allein. Das sind die 6 größten Hautprobleme und wir haben den Rundown, wie du sie am besten bekämpfen kannst.
Von Isabella Tombinski-Robb
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1 Akne
Auch wenn der Stimmbruch schon Jahre hinter dir liegt, hindert es Pickel nicht daran trotzdem regelmäßig aufzutauchen. Während Hormone die eigentliche Ursache für Akne in deinen Teenagetagen war, kommen heute noch weitere Faktoren dazu. Zum Beispiel Wetter, Stress, starkes Schwitzen durch exzessiven Sport oder im schlimmsten Fall sogar die Verwendung von Steroiden können Auslöser des Problems sein. Selbst wenn bei dir Hygiene und Diät oberste Priorität haben kann zu vieles Reinigen die Produktion von Pickeln fördern. Für den Anfang und um der Akne den Kampf anzusagen kannst du im Drogeriemarkt nach Gesichtsreinigungsprodukten mit dem Inhaltsstoff Benzoyl-Peroxid Ausschau halten. Wenn du allerdings unter hartnäckiger Akne leidest, solltest du auf alle Fälle einen Hautspezialisten aufsuchen.
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2 Rasurbrand
Autsch, den Brand spüren wir selbst noch Stunden nachher. Ein Rasurbrand hat nicht nur irritierte Haut zur Folge, sondern kann mitunter zu Infektionen (und anschließend Pickelbildung) führen. Was den Brand allerdings lindern kann: Gesicht vor der Rasur mit warmen Wasser waschen, immer frische und scharfe Rasierklingen verwenden und niemals auf Produkte wie Rasierschaum oder Gel zu verzichten. Bei der Rasur dann immer mit der Maserung der Barthaare in kurzen Zügen rasieren – das sollte das Risiko eines Rasurbrandes erheblich verringern.
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3 Rosacea
Wenn dein Gesicht so stark gerötet ist, dass deine Arbeitskollegen schon Witze reißen, dass du letzte Nacht wieder ein Glas zuviel hattest (und du den Joke einfach nicht mehr hören kannst), dann wirst du wahrscheinlich unter Rosacea leiden. Rosacea ist eine entzündliche, schubweise verlaufende, chronische Hautkrankheit und äußert sich durch juckende, brennende Hautrötungen im Gesicht. Wenn die ersten Symptome unbehandelt bleiben, können sich diese sogar zu Pusteln weiterentwickeln. Um diese Hautkrankheit zu bekämpfen, bleibt oft nichts anderes über als rezeptpflichtige Produkte aus der Apotheke zu holen. Was du allerdings selbst dagegen tun kannst: vermeide die Sonne so gut es geht und achte auf eine gesunde und ausgewogene Diät. Last but not least, solche Dinge immer von einem Hautarzt checken lassen und Finger weg von Pflegeprodukten mit Alkohol, da diese die Haut nur noch zusätzlich reizen können.
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4 Ekzem
Ein Ekzem klingt vielleicht abschreckend und ist nicht gerade ideal, speziell dann wenn es einen auf den Händen erwischt, ist aber dennoch behandelbar. Bevor wir dir allerdings das volle Programm geben, solltest du mit dem Einfachsten anfangen: Aufhören zu kratzen. Wir wissen, das ist leichter gesagt als getan, vor allem dann wenn es deine Konzentration und deinen Schlaf beeinflusst. Umso mehr du kratzt umso schlimmer und vor allem dicker kann das Ekzem werden. Das hat Risse zur Folge, die höllisch weh tun können. Der einfachste Weg ein Ekzem zu behandeln ist deine Hände mit Kortikosteroid-Cremen zu pflegen. Was viele allerdings nicht wissen, das Akupunktur und vor allem Akupressur sich als sehr hilfreich erweisen können.
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5 Fußpilz
Jeder Typ der regelmäßig Sport betreibt, geht leider das Risiko von Fußpilz ein. Der bekannteste Auslöser sind geschlossene Schuhe, die man für mehrere Stunden am Tag trägt. Das Ganze kann sich sogar noch durch Barfußaktionen in der Umkleidekabine deines Fitnesscenters oder sogar der Dusche verschlechtern. Streiche also vorerst mal barfuß in öffentlichen Räumlichkeiten von deiner Liste. Bekanntlich startet der Fußpilzbefall zwischen den Zehen mit einem leichten Juckreiz, der sich dann im Laufe der Zeit verschlimmert. Für Fußpilz gibt es zum Glück bereits SOS Produkte im Drogeriemarkt die du problemlos besorgen kannst. Während deine Füße sich dann davon erholen, solltest du versuchen so wenig wie möglich Socken zu tragen. Nutze also die Zeit zu Hause, trage notfalls Sandalen und gönne deinen Zehen ein wenig Frischluft.
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6 Augenringe
Liebe Männer, wir hassen es euch diesen Punkt auf die Liste zu knallen, aber eure Augenpflege sollte oberste Priorität haben. Augenringe können natürlich das Resultat einer langen Partynacht und mangelnden Schlafs sein, sind aber auf längere Sicht eher auf Ernährung und Lifestyle zurückzuführen. Regelmäßiger Sport und die richtige Ernährung (plus viel Wasser trinken) sind gut für den Kreislauf, kurbeln die Blutzirkulation der Haut an und versorgen sie mit wichtigen Vitaminen. Dazu kommt noch eine gute Augencreme und du bist die dunklen Ringe schneller los als du denkst.
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