25 Salons, die massage in der Nähe von Nordstraße, Düsseldorf anbieten

In Düsseldorf-Stadtmitte bietet dir der stilvolle Salon Derma Medica alles, was du für deine Schönheit brauchst. Egal ob eine klärende Lymphdrainage, Endermologie mit LPG oder Laser Haarentfernung, hier kannst du dich entspannt zurücklehnen und genießen!

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:

In nur wenigen Schritten erreichst du die Bushaltestelle Schadowstraße.

Das Team

Mit ausführlicher und individueller Beratung steht das erfahrene Team stets für dich bereit. Hier wird Deutsch, Englisch, Polnisch, Türkisch und Griechisch gesprochen.

Was uns an dem Salon gefällt

• Atmosphäre: Hell, einladend, professionell.
• Expertise: Gesichts- und Körperbehandlungen, Laser Haarentfernung.
• Produkte und Produktmarken: Tierversuchsfrei.
• Extras: Kostenlose Getränke, Haustiere erlaubt, klimatisiert, barrierefrei.

Nagelpflege ohne Kompromisse und einzigartige Wimpern erwarten dich bei Nailsthetic in Düsseldorf, Pempelfort! Hier widmet man sich ausschließlich dir, deinen Nägeln und Wimpern und zaubert individuelle Looks, natürlich oder gerne auch ausgefallen! Wer sich den Wunsch von gesunden und hübschen Nägel erfüllen möchte, bucht sich den passenden Termin bequem mit Treatwell - online oder per App!

Nailsthetic in Düsseldorf, Pempelfort verfügt über helle und einladende Räumlichkeiten, in denen man sich direkt wohlfühlen kann. Bevor es dann losgeht, beraten dich die Profis ausführlich, um die für dich passende Behandlung zu finden, die dir und deinen Bedürfnissen gerecht wird. Neben Fachkenntnis und Erfahrung sorgt die Verwendung von hochwertigen Produkten von CND Shellac für wundervolle Ergebnisse! Klingt gut, oder? Gönn dir eine Auszeit und komm vorbei!

Du fühlst dich gestresst und unausgeglichen? Fushun, das traditionelle chinesische Massagestudio in der Altstadt von Düsseldorf, bietet eine erlesene Auswahl an Massagen, die durch gekonnte und altbewährte Techniken aus China, Körper und Seele wieder in Einklang miteinander bringen. Lass dich hier nach der Erfahrung der alten traditionellen chinesischen Heilkunst verwöhnen. Sie freuen sich, dir mit ihren Angeboten eine Tür zur traditionellen chinesischen Massage öffnen zu können und doch persönlich begrüßen zu dürfen.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel

Die nächstgelegenen öffentlichen Verkehrsmittel zum Massagestudio sind an der Haltestelle Heinrich-Heine-Allee U, Düsseldorf, die vier Minuten zu Fuß entfernt ist.

Das Team

Das kompetente Team von Fushun verfügt über eine langjährige Erfahrung und umfassende Fachkenntnisse in dem Bereich der Massagetechniken aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter wurden in China bestens geschult und beherrschen die Techniken der traditionellen chinesischen Massage, die auf Wunsch ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt wird.

Was uns an dem Salon gefällt

• Atmosphäre: Fushun besticht durch sein einladendes Wohlfühlambiente und seine elegante und stilvolle Einrichtung.
• Expertise: Ob mit Fußmassage, Tuina-Massage, Ba Guan oder Gua Sha, bei Fushun lernst du die traditionelle chinesische Massage kennen.
• Extras: Du erhältst außerdem Zugang zum WLAN.

Deva Massage Düsseldorf ist ein renommiertes Massagestudio, das zentral in Düsseldorf gelegen ist. Mit seiner strategischen Lage ist das Studio leicht zu erreichen und bietet eine erfrischende Pause vom Alltag.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Die Bushaltestelle D-Münsterstraße/Feuerwache befindet sich nur eine Gehminute vom Studio entfernt.

Das Team:
Das Studio verfügt über ein kleines Team engagierter Mitarbeiter, die sich um die Bedürfnisse der Kunden kümmern. Mit Professionalität und Hingabe stellen sie sicher, dass jeder Kunde sich wohl und gepflegt fühlt. Eine Beratung ist auf Deutsch, Englisch und Thailändisch möglich.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Einladend, stilvoll, entspannt
• Expertise: Massagen
• Produkte und Produktmarken: Hochwertige Produkte
• Extras: kinderfreundlich, kostenlose Getränke, Verwendung von Luftreinigern, kostenloses W-LAN

Unser Gesicht ist unser Markenzeichen. Bei Kosmetik an der Kö. direkt wirst du von Kopf bis Fuß verwöhnt und deine natürliche Schönheit, die von Stress im Alltag gerne mal versteckt wird, wieder hervorgeholt.

Nimm' dir mal wieder etwas Zeit für dich und statte der freundlichen Beauty-Spezialistin Jessica einen Besuch in ihrem tollen Studio ab. Deinen Wunschtermin dafür buchst du dir einfach und bequem mit Treatwell!

In dem Düsseldorfer Institut werden klassische Kosmetikbehandlungen und eine wirklich große Auswahl weiterer Spezialbehandlungen angeboten. Eine Besonderheit im Bereich der medizinischen Kosmetik ist die Ultraschallbehandlung mit Hyalurongel zur Faltenreduktion oder die Fruchtsäurebehandlung bei Akne und zur Nachbehandlung von Narben. Selbstverständlich gibt es auf Wunsch auch eine fachgerechte medizinische Fußpflege und Maniküre, von der vielfach zertifizierten Dermatologin. Wenn die Cellulite dich plagt, bist du bei hier auch goldrichtig: mit Body-Bandagen wird dein Bindegewebe wieder gestrafft! Ziel ist es hierbei, die Entschlackungsprozesse zu unterstützen und mittels intensiver Wirkstoffe den Abtransport von Schlackenstoffen und Wasseransammlungen zu fördern.

Angenehme und entspannende Massagen, Wimpern, sowie Make-Up, das dich nicht im Stich lässt, runden das Angebot des Rund-um-Sorglos-Studios ab.

Neues Haarstyling und Beauty Behandlungen in einem? Maryam Beauty ist perfekt für dich! Als Friseurmeisterin und Kosmetikerin bietet dir Maryam unzählige Behandlungen im Herzen von Düsseldorf-Pempelfort. Durch die langjährige Erfahrung wirst du in diesem Salon mit einem Lächeln herzlich aufgenommen, einzigartig beraten und auf deine Wünsche werden eingegangen. Natürlich kannst du dich während deiner Behandlung nach hinten lehnen, deinen Kaffee trinken und die Atmosphäre genießen.

Der Salon befindet sich nur wenige Gehminuten von den Haltestellen Schloß Jägerhof, Prinz-Georg-Straße und Adlerstraße entfernt und verfügt über kostenfreie öffentliche Parkplätze auf der Vagedesstraße.

Du benötigst mal wieder eine Auszeit und möchtest dich in angenehmer Atmosphäre fallen lassen? Dann bist du bei marjuveda in der Stockkampstraße 45 genau richtig! Wenn du magst, kannst du dir deinen persönlichen Wunschtermin und deine Lieblingsmassage superschnell und wirklich einfach online oder per App über Treatwell buchen.

Mitten in Pempelfort kannst du deine Seele baumeln lassen und deine Blockaden ein für alle Mal loswerden. Eingehüllt von Naturölen und wohligen Düften, wird die Massage deiner Wahl vollzogen. Die Umgebung verhilft dir zu einer noch tieferen Entspannung und einer unvergesslichen Zeit, in der du deine Sorgen vergisst. Marie-Julie berät dich gern ausführlich und findet gemeinsam mit dir die Behandlung, die dein Körper braucht. Überzeuge dich selbst!

Lass dir deine Schönheit von einer ganz besonderen Seite zeigen. Im Kosmetiksalon Skin Perfection, im Herzen Düsseldorfs, verstecken sich effektive Methoden und Möglichkeiten für echte Wow-Momente, wenn du das nächste Mal in den Spiegel guckst. Wenn du magst, kannst du gerne vorbeikommen und deinen persönlichen Termin ganz einfach über Treatwell buchen – online oder per App.

Das Ambiente ist modern, die Atmosphäre warm und die Stimmung, die hier geschaffen wurde, lädt jeden ein, sich auf sein neues Erscheinungsbild zu freuen. Was dich hier erwartet? Eine traumhafte Ausstrahlung, dank tiefenwirksamer Gesichtsbehandlungen wie dem Micro-Needling, BB Glow oder Aquafacial. Klingt das nicht gut? Dann komm vorbei. Melanie wird dich mit den vielfältigen kosmetischen Behandlungen, ihrer unvergleichlich liebevollen Art und einer außergewöhnlichen Privatsphäre begeistern!

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:

Nur wenige Meter vom Salon entfernt, befinden sich die Bus- & Straßenbahnhaltestellen D-Schloß Jägerhof und D-Adlerstraße in Düsseldorf.

Das Team:

Inhaberin Melanie weiß was sie tut und vor allem wie sie dich verwöhnen kann. Egal ob bei einer entspannenden Gesichtsbehandlung oder einer beruhigenden Massage, sie gibt immer ihr Bestes damit du dich rundum wohl bei ihr fühlst. Eine gemütliche Atmosphäre und Sauberkeit sind ihr hierbei besonders wichtig. Einzigartige Behandlungen bekommst du nur bei ihr!

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Einladend, gemütlich, sauber, entspannend.
• Expertise: Gesichts- & Körperbehandlungen, Massagen, Head Spa.
• Extras: Gut zu erreichen, Zentral gelegen.

Erdrückt dich der Alltag? Du brauchst dringend eine kurze Auszeit? Dann komm jetzt zu Mantra Energie im Düsseldorfer Zentrum und buche dir deinen passenden Termin jetzt fix und bequem online über Treatwell!

Hier kannst du vollkommen entspannen, in dich gehen und Erholung finden. Dabei steht die Thai-Mantra Massage im Mittelpunkt. Bei dieser speziellen spirituellen Massage kommuniziert Carolina - die Gründerin von Mantra Energie - mit deinem Körper und hilft dir somit u. a. Verspannungen und Blockaden zu lösen. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf deinem Energiefluss, denn dieser ist extrem empfindlich und es ist dringend nötig, sich diesem regelmäßig zu widmen. Die Folgen machen sich schon nach der ersten Behandlung bei Mantra Energie bemerkbar und du verspürst neue Kraft und bist im Alltag entspannter und ausgeglichen. Carolina hilft dir dabei, dieses Ziel erfolgreich zu meistern, indem du dich ganz auf deinen Körper einlässt und dich vollkommen auf ihn konzentriert.

Du suchst nach einem Kosmetikstudio, das mit seiner professionellen Arbeit überzeugen kann? Dann bist du bei GinaOlivia - Beauty Makeup Style in Düsseldorf-Pempelfort genau richtig. Hier steht dir ein echter Profi mit Rat und Tat zur Seite und verhilft dir, deine natürliche Schönheit zu unterstreichen. Interesse geweckt? Dann buche deinen persönlichen Wunschtermin online über Treatwell!

Inhaberin Kristina empfängt ihre Kunden in ihrem mädchenhaft und geschmackvoll eingerichteten Studio, in welchem sich jede Beauty gleich pudelwohl fühlt. Stilvolle und moderne Gemälde gepaart mit frischen Blumen machen den Wohlfühlfaktor perfekt. Was dich hier erwartet? Tiefenwirksame Gesichtsbehandlungen, atemberaubende Wimpernverlämgerungen, durch die du einen verführerischen Augenaufschlag bekommst und schöne und gepflegte Nägel. Um dir das von dir gewünschte Ergebnis ermöglichen zu können, berät dich Kristina ausführlich und geht auf dich, deine Haut und deine Persönlichkeit ein. Auch im Bereich der Haarentfernung kann sie überzeugen: Mithilfe der Super Hair Removal-Methode geht Kristina den Haaren ihrer Kunden an den Kragen. Die angebotene SHR-Methode vereint Vorteile der Lasertechnologie und des Pulslichtverfahrens und ist dank der geringeren Hauterwärmung schonend. Eine vollständige Entfernung der Haare ist dank anpassungsfähiger Energie nach fünf bis zehn Behandlungen garantiert. Für alle anderen, die sich nicht auf die dauerhafte Haarentfernung festlegen wollen und die natürliche Variante vorziehen, bietet Kristina die Sugaring-Methode an, bei welcher die Haare mithilfe einer pflegenden Zuckerpaste entfernt werden. Selbst traumhaft weiße Zähne ermöglicht Kristina mithilfe der Zahnaufhellungsmethode. Ein strahlendes Lächeln ist mit einem Besuch in jedem Fall vorprogrammiert!

Haut lieben, Haut beobachten, Haut pflegen und nur von den besten Produkten und Zutaten küssen lassen! Dein Haut-Coach in der Schloßstraße 6 in Düsseldorf-Pempelfort macht genau das! Ob jung oder alt, deine Haut hat auch mal eine Auszeit verdient! Finde deinen Wunschtermin jetzt ganz einfach online oder per App über Treatwell und zeig deiner Haut, wie sehr du sie schätzt.

Das Düsseldorfer Kosmetik-Institut von Janina Curtius-Hartung hat sich auf die speziellen Bedürfnisse der menschlichen Haut fokussiert. Janina geht bei jeder Behandlung auf die speziellen Bedürfnisse der Haut ein und berät für ein langfristig gesundes Hautbild. Bei ihrer Gesichtsbehandlung setzt Janina auf sogenannte Cosmeceuticals, Produkte mit dem Besten aus Pharmazie und Kosmetik. Die Atmosphäre ist sehr ruhig und bietet pure Entspannung und Erholung vom Alltag. Für einen strahlenden Teint gibt es verschiedenste kosmetische Gesichtsbehandlungen, die individuell für deinen Hauttyp und Hautzustand zusammengestellt werden.

Hast du Lust, dich einfach mal wieder verwöhnen zu lassen? Bei Viola Wessinghage - Beauty & Styling in Düsseldorf, Pempelfort findest du ein breites Angebot an Behandlungen rund um den Bereich Beauty und Kosmetik. Such dir das für dich passende Angebot heraus und lass dich überzeugen.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:

Das Studio, das sich in der Parfümerie Becker befindet, liegt nur einen Katzensprung von der Bahnstation Düsseldorf-Venloer Straße entfernt. 

Das Team:

Inhaberin Viola steht dir bei der Auswahl der richtigen Behandlung für dich mit Rat und Tat zur Seite. Mit ihrer Expertise und tollen Beauty-Anwendungen zaubert sie dir garantiert ein Lächeln ins Gesicht. Neben Deutsch und Englisch wird hier auch Polnisch und Serbokroatisch gesprochen.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Einladend, professionell, modern.
• Expertise: Gesichtsbehandlungen, Massagen, Waxing, Wimpern- und Augenbrauenstyling.
• Extras: Zentral gelegen.

Hattest du einen stressigen Tag und sehnst dich nach innerer Ausgeglichenheit? Dann statte dem Studio Corepus-Cenare in Düsseldorf, Derendorf unbedingt einen Besuch ab. In diesem Wellnesscenter findest du garantiert das passende Angebot an Massagen oder Körperbehandlungen für dich.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Die Tramhaltestelle D-Münsterplatz ist direkt um die Ecke.

Das Team:
Chris ist seit über 10 Jahren als Masseur und Personaltrainer tätig, er löst deine Blockaden und Muskelverspannungen individuell und gezielt und sorgt dafür, dass du dich während und nach der Behandlung super fühlst!

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Entspannend, professionell, gemütlich.
• Expertise: Lomi Lomi & Sportmassagen.
• Extras: Hier bekommst du gratis Kaffee, Tee und Wasser zu deiner Behandlung.

Genug von Hektik, zahlreichen Aufgaben und Verpflichtungen? Dann lass dich einmal behandeln, wie eine Königin - im Schönheitssalon HD Esthetic Germany in Düsseldorf-Mitte! Lasse dich hier von Kopf bis Fuß rundum verwöhnen.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:

Die Haltestelle D-Stockkampstraße mit Straßenbahn- und Busverbindungen ist gegenüber vom Salon.

Das Team:

Inhaberin und Beauty-Expertin Natalia verschönert seit jeher ihre zufriedene Kundschaft und schafft durch die angenehme Atmosphäre ihres Studios einen Rückzugspunkt vom stressigen Alltag der Großstadt. Gesprochen wird hier neben Deutsch auch Russisch und Ukrainisch.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Modern, luxuriös, professionell.
• Expertise: Mani- und Pediküre, Nagelmodellage.
• Produkte und Produktmarken: Naturkosmetik.
• Extras: Kostenlose Getränke.

The Face Studio - Moltkestraße, das zentral in Düsseldorf-Pempelfort liegt, hat sich ein besonderes Konzept überlegt, das sich gänzlich von klassischen Kosmetikstudios unterscheidet! Buche jetzt deinen Wunschtermin ganz einfach und schnell mit Treatwell und überzeuge dich selbst!

Das Studio mit dem Spa-Charakter verfügt über eine Lounge und ein unheimlich schönes und charakteristisches Design. Hier

werden zahlreiche ganzheitliche und innovative Behandlungen angeboten und neueste Produkte verwendet. Der Fokus der Behandlungen liegt auf sorgfältiger Nagelpflege, sowie Haarentfernung mittels Laser oder Sugaring. Die beim Sugaring genutzten Pasten variieren je nach Körperregion und Raumtemperatur, um die bestmöglichen Resultate zu erzielen. The Face Studio - Moltkestraße hat dabei hohe Ansprüche an Qualität und Sauberkeit. Auch fantastische Gesichtsbehandlungen erwarten dich hier, wie beispielsweise ein Fruchtsäurepeeling in 5 Stärken, ein PRX-Peeling, Vitamin-C-Gesichtsbehandlungen, den neuesten BB Glow-Behandlungen und noch vielem mehr! Worauf wartest du noch? Komm vorbei!

Du möchtest dich und deine Haut mal wieder verwöhnen lassen? Dann solltest du dir einen Besuch im Kosmetikstudio Kosmetik Balance VP in Düsseldorf, Pempelfort, nicht entgehen lassen. Wähle eine der großartigen natürlichen Gesichtsbehandlungen aus und strahl in deinem vollen Glanz.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:

In nur wenigen Schritten erreichst du den Bahnhof Düsseldorf Zoo.

Das Team: 

Die sympathischen KosmetikerInnen haben jahrelange Expertise und setzen alles daran, dass du das Studio entspannt und erfrischt wieder verlässt.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Gemütlich, familiär, stilvoll.
• Expertise: Gesichtsbehandlungen.
• Produkte und Produktmarken: Alex Cosmetics, natürliche Produkte.
• Extras: Unisex, zentral gelegen.

ACM Klinik im Kö-Bogen ist ein renommiertes Kosmetikstudio, das sich im Herzen Düsseldorfs befindet. Die Klinik bietet eine Vielzahl von Behandlungen, die sich mit allen Aspekten der Verjüngung und Verschönerung, sowie echtem Anti-Aging befassen.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel

Das Studio ist bequem zu erreichen, da es sich in der Nähe der Schadowstraße befindet. Mit nur 2 Gehminuten von der Straßenbahnhaltestelle Schadowstraße und 4 Gehminuten vom Bahnhof Schadowstraße entfernt, ist es für Kunden einfach, das Studio zu besuchen.

Das Team

Die Mitarbeiter des Studios haben langjährige Erfahrung in (medizinischer) Kosmetik. Alle Behandlungen werden mit großer Sorgfalt und Aufmerksamkeit für Details durchgeführt, um sicherzustellen, dass die Kunden immer zufrieden sind.

Was uns an dem Salon gefällt

• Atmosphäre: In exklusiver Umgebung fühlst du dich bestens aufgehoben.
• Expertise: Medizinische Kosmetik.
• Produkte und Produktmarken: Hier wirst du mit Produkten von Skinsceuticals und La Roche Produkte verwöhnt.
• Extras: Zu deinem Termin erhältst du kostenlose Getränke.

Elegantes Wohlfühlambiente gepaart mit tollen Beauty-Behandlungen? Das NIK Beauty & Wellness Institut in Pempelfort in Düsseldorf weiß wie das geht! Wer das Studio in der Kaiserstraße gerne mal besuchen möchte, kann vorab seinen persönlichen Termin bequem und einfach auf Treatwell buchen - und das online!

Wohlfühlen und das Beste aus der eigenen Schönheit herausholen lassen - das und vieles mehr ist im NIK Beauty & Wellness Institut für Kundinnen angesagt. Modern und elegant ausgestattet bietet der Salon einen Ort, um den Alltagsstress für eine Weile zu entfliehen. Das engagierte und erfahrene Beauty-Team kümmert sich derweil um alle Belange der Kundschaft und macht aus dem Termin ein echtes Wellness-Erlebnis. Dabei wird mit hochwertigen Produkten und modernster Kosmetik gearbeitet. So sind schnelle und sofort sichtbare Ergebnisse garantiert. Wozu also noch warten?

Color & Shape Stylisten in Düsseldorf-Pempelfort – das steht für ein ganzheitliches und neugeschaffenes Konzept: Eine wahre Oase der Erholung, voller innovativer Behandlungen, die unsere verschiedensten Bedürfnisse decken. Du kannst es dir noch nicht so richtig vorstellen? Dann schau es dir live und in Farbe an! Deinen Wunschtermin bequem und stressfrei online über Treatwell gebucht, ist deine Zeit hier gesichert.

Das neue Konzept ist am Zeitgeist orientiert: Ein junges Team, klare Linien und hochwertige Einrichtung zeichnen den modernen Salon aus. Highlight des Salons ist der angrenzende Garten mit einer Terrasse, Lounge-Möbeln und dem exklusiven Außen-Schneideplatz, der eine Oase der Erholung inmitten von Pempelforts Zentrum darstellt. Doch auch die Behandlungen zeigen, dass hier mitgedacht wird: Fighting the grey für alle Männer, die ihre Haarfarbe lieben, eine exzellente Barber-Ausstattung für die perfekte Nassrasur und Soft Bleaching für das zum neuen Look strahlende Lächeln. Als Produktpartner der Marke Glynt ist hier Verlass auf Qualität in der Produktauswahl. Die Atmosphäre zeichnet sich durch die Helligkeit und die klaren Linien aus. Viel Glas, Einrichtungen in klassischem Schwarz und Weiß, sowie der gepflegte Garten vollenden das Ambiente. KundInnen, die mit dem Auto kommen, haben zudem die Möglichkeit in der zentralen Lage an der Duisburger Straße kostenvergünstigt im Parkhaus "Dieterich Karree" gegenüber des Salons zu parken.

Hattest du einen stressigen Tag und sehnst dich nach innerer Ausgeglichenheit? Dann statte dem Studio Equilibrio in Düsseldorf Pempelfort einen Besuch ab. In diesem Massagesalon für Frauen findest du garantiert das passende Angebot an Massagen für dich.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Direkt vor der Türe ist die Haltestelle "Tußmannstraße" der Straßenbahnlinie 706. Der S-Bahnhof Düsseldorf-Zoo befindet sich weniger als 5 Gehminuten entfernt

Das Team:
Lucilena Costa-Rösen ist seit über 35 Jahren als Masseurin tätig. Sie absolvierte eine Ausbildung als Auxiliar de Physiotherapia am Hospital Santa Barbara in Belo Horizonte in Brasilien und bildete sich in Kursen für ästhetische Massagen (Senac, Belo Horizonte) und für therapeutische Entspannungsmassagen (bei Dr. Claudia Maria Homen, Savassi, Belo Horizonte) weiter.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Freundlich, entspannt, gemütlich.
• Expertise: Massagen für Damen.
• Extras: Der Salon ist kinderfreundlich und hat elektrisch verstellbare Liegen, damit Personen mit Schmerzen oder ähnlichen Anliegen, sich ohne Probleme hinlegen und wieder aufstehen können.