166 Salons, die anti-aging in Hamburg und Umland anbieten

Im Kosmetikstudio Hola-la in Hamburg kannst du dich und deine Haut von Expertinnen mit hochwertigen Behandlungen verwöhnen und verschönern lassen.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Die Station Tannenhof ist nur eine Gehminute vom Studio entfernt.

Das Team:
Die sympathische und erfahrene Inhaberin Vanessa nimmt sich viel Zeit, um die Bedürfnisse deiner Haut kennenzulernen und die Behandlungen gezielt darauf abzustimmen, sodass du das Studio erholt, mit einem tollen Glow und seidiger Haut verlässt.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Freundlich, hell, modern.
• Expertise: Gesichtsbehandlungen, Augenbrauen- und Wimpernstyling.
• Produkte und Produktmarken: Hochwertige Produkte.
• Extras: Sehr gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Massage bei Milena ist ein Massagestudio, das sich in Hamburg befindet. In den entspannenden Räumlichkeiten des Studios können die Kunden eine erholsame Auszeit vom Alltagsstress genießen und sich von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen. Milena nutzt das wunderschöne Studio von Irmina Dorow, dass sich im Fitness First Niendorf befindet.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Die Haltestelle Niendorfer Straße befindet sich nur eine Gehminute vom Studio entfernt.

Über Milena und das Massagestudio in Niendorf

Milena ist eine ganzheitliche Therapeutin, die sich mit Leidenschaft und Hingabe um das Wohl ihrer Kunden kümmert.

Sie arbeitet alleine, weil sie fest davon überzeugt ist, dass eine persönliche Betreuung und eine individuelle Behandlung der Schlüssel zu einer wirklichen Heilung sind. In jeder Sitzung schenkt sie ihren Kunden ihre volle Aufmerksamkeit und Wärme.

Ihre Arbeit ist für sie nicht nur ein Beruf, sondern eine Berufung. Sie setzt all ihr Wissen, ihre Erfahrung und ihr Herz ein, um jedem einzelnen Klienten zu helfen, sich körperlich und seelisch besser zu fühlen. Ihr Studio ist der ideale Ort, um sich vom hektischen Alltag zu erholen – sei es durch wohltuende Massagen, die den Körper entspannen und revitalisieren, oder durch ganzheitliche Behandlungen, die auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden Menschen abgestimmt sind.

Wer Milena besucht, merkt schnell, dass es hier nicht einfach nur eine Dienstleistung erhält, sondern eine einzigartige Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Milena freut sich darauf, auch Sie im Studio Niendorf willkommen zu heißen und Ihnen zu helfen, sich wieder leicht und frei zu fühlen.

Was uns an dem Salon gefällt

• Atmosphäre: Beruhigend, einladend, entspannend.
• Expertise: Massagen.
• Produkte und Produktmarken: Hochwertige Produkte
• Extras: Kostenlose Getränke, gut an die öffentlichen Verkehrsmittel angebunden.

Diamstudiohh ist ein anerkanntes Kosmetikstudio, strategisch in Hamburg gelegen. Mit seiner zentralen Lage ist das Studio leicht zugänglich und bietet komfortable und professionelle Schönheitsbehandlungen in einer entspannten Atmosphäre.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Die Bushaltestelle Am Schilfpark befindet sich nur eine Gehminute vom Studio entfernt.

Das Team
Das Studio verfügt über ein kleines Team von Mitarbeitern, die sich um die Kunden kümmern. Jedes Mitglied des Teams ist hochqualifiziert und erfahren in der Bereitstellung von erstklassigen Dienstleistungen, um jedem Kunden das bestmögliche Erlebnis zu bieten. Sie sind stolz darauf, jeden Kunden individuell zu betreuen und sicherzustellen, dass sie sich während ihres Besuchs im Studio wohl und gepflegt fühlen.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: einladend, entspannend, professionell
• Expertise: Wimpern- & Augenbrauenbehandlungen
• Produkte und Produktmarken: Hochwertige Produkte
• Extras: Kostenlose Parkplätze, kostenlose Getränke, kostenloses W-LAN

Das Team:
Katharina ist Kosmetikerin und Hautexpertin seid über 18 Jahren und nimmt sich viel Zeit für ihre Kunden, damit jeder den Salon glücklich und zufrieden verlässt.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Kleine Wohlfühloase mit blick in de Garten.
• Expertise: Gesichtsbehandlung, Fußpflege, Wimpern und Augenbrauen Treatments.
• Extras: Super zu erreichen mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Kompetente Pflege von Kopf bis Fuß – direkt im KAIFU-Ärztehaus in Hamburg Eimsbüttel finden Sie das BEYOU Institut für Schönheit und Pflege.

In ruhiger, gepflegter Atmosphäre können Sie entspannen, neue Kraft für Körper und Seele tanken und sich von einem professionellen Team effektiv verschönern lassen. Träumen Sie nicht länger von glatter, zarter Haut, neben der dauerhaften Haarentfernung mit modernsten IPL- Geräten bietet man Ihnen ein umfassendes Programm für Ihre perfekt gepflegte Haut. Von der klassischen Gesichtsbehandlung, Wellness-Nagelpflege bis zur entspannenden Massage werden Ihre Beauty-Wünsche kompetent und absolut kundenorientiert umgesetzt. Lassen Sie sich verwöhnen, das Team von BEYOU freut sich auf Ihren Besuch.

Ihren persönlichen Termin können Sie hier ganz bequem online buchen!

Ob wir es mögen oder nicht, ist der erste Blick entscheidend. Daher hat sich das Studio Winterhude Kosmetik mariko lashes in Hamburg auf hochwertige Augenbrauen- und Wimpernstylings spezialisiert. Egal ob Augenbrauenlifting, Wimpernverlängerung im Whispy Look oder mega Volumen, hier kannst du dich entspannt zurücklehnen und genießen. Komm vorbei und lass dir einen beeindruckenden Augenaufschlag zaubern.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Das Studio befindet sich nur zwei Gehminuten von der Bushaltestelle Jarrestraße (Kampnagel) entfernt.

Das Team:
Inhaberin und erfahrene Kosmetikerin Nuray empfängt dich ganz herzlich und sorgt dafür, dass du dich direkt wohlfühlst. Sie beratet dich ausführlich und geht individuell auf deine Wünsche ein.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Hier erwartet dich eine entspannte und angenehme Wohlfühlatmosphäre.
• Expertise: Nuray ist auf Augenbrauen- und Wimpernstyling sowie auf Gesichtsbehandlungen spezialisiert.
• Produkte und Produktmarken: Im Studio wirst du mit tierversuchsfreien, veganen Produkten aus natürlichen Inhaltsstoffen verwöhnt.
• Extras: Zusätzlich zu deinem Treatment kannst du kostenlose Getränke und gratis WLAN genießen. Du findest kostenlose Parkplätze vor Ort.

Hello Beauty ist das Kosmetikstudio der Extraklasse in Buchholz, welches mit einem einmaligen Beauty-Konzept überzeugt. Kosmetikerin Simone hebt hier mit voller Passion deine Schönheit hervor. Einfach online oder per App den Lieblingstermin über Treatwell finden und direkt buchen.

Das Studio ist klein, aber oho! Hier finden sich nämlich viele Behandlungen für tiefe Schönheit und ein gutes Körpergefühl. Gesichtsbehandlung, Maniküren und Pediküren, Make-Ups sowie kleine Extras wie das Zupfen und Färben der Augenbrauen sind hier gewiss. Dabei ist Simone für ihre Zuverlässigkeit und Gründlichkeit bekannt. Bei all ihren Behandlungen nimmt sie sich für jeden Kunden viel Zeit, geht intensiv auf Wünsche und Bedürfnisse ein und schafft so fabelhafte Resultate. Mit den verschiedensten kosmetischen Behandlungen, ihrer unvergleichlich liebevollen Art und einer außergewöhnlichen Privatsphäre, wird Simone auch dich begeistern!

“Wellness ist Leben im Gleichgewicht…” Im Kosmetikstudio “Cosmetic am Landhaus - Susan Potlitz” in Hamburg Groß-Flottbek stehen alle Behandlungen im Zeichen Ihrer Schönheit und Ihres Wohlbefindens. Mit ihrer offenen und sympathische Art und ihrer sorgfältigen Arbeit, schafft es Inhaberin Susan Potlitz auf Anhieb zu überzeugen. Zusammen mit Ihrem kompetenten Team vertritt sie den Anspruch, die Kunden nicht nur zufriedenzustellen, sondern zu begeistern.
“Cosmetic am Landhaus - Susan Potlitz” wurde als Kosmetikinstitut par excellence und Goldpartner von Clarins – Europas Pflegemarke Nummer 1 ausgezeichnet.
Die angenehm und großzügig geschnittenen Räume laden ein zu entspannen und sich mit reichhaltigen Pflege-Behandlungen verwöhnen zu lassen. Von der klassischen Gesichtsbehandlung, über Microneedling, Make-Up, Haarentfernung bis zur Anti-Aging-Behandlung sind Ihren Wünschen im Studio “Cosmetic am Landhaus” keine Grenzen gesetzt.

Ihre Haut wird sichtbar geglättet und wirkt wieder jugendlicher. Das verhilft Ihnen zu einem strahlenden Teint, der Sie begeistern wird.

Lassen Sie sich überzeugen und buchen Sie sich jetzt Ihren persönlichen Termin bei “Cosmetic am Landhaus - Susan Potlitz.”

Buch Dich schön bei der Top Adresse für professionelle Kosmetik in Hamburg - Othmarschen. Das neu eröffnete Kosmetikinstitut in der Liebermannstraße 44 b überzeugt mit einem vielfältigen Angebot aus intensiven Gesichtsbehandlungen mit den leistungsstarken Marken Premium Skindesign, Skintelligence und Cellucur aus dem Hause Reviderm sowie Pediküre und Maniküre - für Sie oder Ihn.

Bei Samara Kidess kann man sich geborgen fühlen. Sie sorgt nicht nur mit ihrer herzlichen Art für Wohlfühlambiente, sondern schafft auch mit dem modern eingerichteten Studio einen Ort des Wohlbehagens. Hier kann die Haut aufatmen und wird nach einer genauen Analyse gezielt behandelt und gepflegt. Damit man von Kopf bis Fuß strahlen kann, bietet die gelernte Kosmetikerin neben diversen Gesichtsbehandlungen auch Fußpflege an. Damit auch deine Hände neidische Blicke kassieren, kannst Du die Fingernägel mit einem modischen Farblack in aktuellen Trendfarben von Alessandro verschönern lassen.

Vorhang auf für Dein neues Ich! Bei Treatwell einfach online Lieblingsservice buchen und glücklich werden.

Du bist auf der Suche nach einem neuen Look? Arezo & Zarlascht's Schönheitssalon heißt dich herzlich willkommen. In der Metropole Hamburg erwarten dich erfrischende Dienstleistungen, die Haut und Körper perfekt für den Sommer vorbereiten. Außerdem bekommst du moderne Frisuren und dazu passendes Make-up. Nimm' dir Zeit für dich und wirf einen Blick rein bei Arezo & Zarlascht's Schönheitssalon. Deinen Wunschtermin bekommt du einfach und bequem mit Treatwell!

Du wünschst ein Abend oder Braut-Make-up? Arezo & Zarlascht's macht auch hier alle deine Wünsche möglich!

LaPURE – Ihr exklusiver Rückzugsort für Wellbeing, Ästhetik, Kosmetik & Longevity

LaPURE ist kein klassisches Studio, sondern ein ganzheitlicher Rückzugsort für Schönheit, Wohlbefinden und Regeneration. Wir vereinen minimal-invasive ästhetische Behandlungen, hochwertige Kosmetik, medizinische Blutanalysen und Longevity-Konzepte, um Ihre natürliche Schönheit und Gesundheit von innen heraus zu optimieren.

Schönheit trifft Wissenschaft

Unser Ansatz kombiniert moderne ästhetische Medizin mit maßgeschneiderten Wellbeing- und Hautpflegekonzepten. Dabei setzen wir auf innovative Methoden für hautverjüngende, regenerative und vitalisierende Effekte – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Unsere Schwerpunkte

- Minimal-invasive ästhetische Behandlungen – sanfte Methoden für ein natürlich schönes Hautbild
-'Blutanalysen & Longevity-Medizin – gezielte Optimierung von Gesundheit & Vitalität
- Heilmelodische Medizin – eine innovative, ganzheitliche Methode zur Förderung von Körper & Geist
- Dermatologie & Hautgesundheit – medizinische Expertise für eine gesunde, strahlende Haut
- Kosmetische Hautpflege – exklusive Behandlungen für regenerierte, jugendliche Haut
- Ästhetische Zahnmedizin
- Laserbehandlungen – durchgeführt von NiSV-zertifizierten Fachkräften für höchste Sicherheit und Effektivität

Unser Team – Fachkompetenz & Expertise

Unser Team besteht aus zertifizierten und ausgebildeten Fachkräften, darunter:

- Ärztin für Dermatologie – medizinische Hautexpertise für individuelle Hautgesundheitslösungen
- Medizinische Fachangestellte (MFA) – fundierte Erfahrung in ästhetischen & medizinischen Behandlungen
- Zahnmedizinische Fachangestellte (ZFA) – für ganzheitliche ästhetische Zahn- und Mundgesundheitskonzepte
- Spezialisten für heilmelodische Medizin – ein einzigartiger Ansatz zur Harmonisierung von Körper & Geist
- Spezialisierte Therapeuten, die mit einem medizinischen und holistischen Ansatz für Ihr Wohlbefinden sorgen
- Experten für Kosmetik & Longevity, die modernste Techniken für Ihre Hautgesundheit anwenden
- NiSV-zertifizierte Fachkräfte für Laserbehandlungen – für sichere und effektive Behandlungen nach höchsten Standards

Ihr persönlicher Rückzugsort in Hamburg

LaPURE bietet eine exklusive, ruhige Atmosphäre fernab vom hektischen Alltag – für eine tiefgehende Regeneration von Körper, Geist und Haut.

Entspannung pur - einfach mal die stressige Woche mit einer tollen Beauty-Behandlungen ausklingen lassen. Im Thuy Beauty Salon ist das möglich. Das Studio im Hamburger Stadtteil bietet mit seinem großen Angebot an Schönheitsbehandlungen von Kopf bis Fuß die Möglichkeit, endlich den wohlverdienten Abstand vom stressigen Alltag zu nehmen und gleichzeitig etwas für das eigene Aussehen zu tun.

Speziell mit Produkten der hochwertigen Marke Maria Galland werden die Behandlungen speziell für Gesicht und Körper qualitativ mehr als aufgewertet. So bekommt jeder Kunde ein exklusives Beautyprogramm, ganz abgestimmt auf den eigenen Hauttyp. Mit tollen Maniküren und Pediküre kommen auch die beanspruchten Nägel nicht zu kurz.

Hier genießt man also das komplette Rundumprogramm und wird den Salon garantiert zufrieden und mit tollem Aussehen verlassen. Was man dafür braucht? Lediglich einen Termin und den gibt's hier auf Treatwell.

Wohltuende Massagen & Kosmetikbehandlungen findest du im Studio Beauty in Hamburg im Stadtteil Eppendorf. Hier kannst du vitalisierende und entspannende Massagen genießen und in eine Welt der Gesichtsbehandlungen reisen, die auf die individuellen Bedürfnisse deiner Haut zuschnitten sind. Hier ist keine Haut wie die andere und im Salon werden die Türen zu deiner Haut geöffnet, um das Geheimnis ihrer Bedürfnisse zu enthüllen.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Die U-Bahn-Haltestelle Kellinghusenstraße befindet sich in unmittelbarer Nähe des Salons.

Das Team:
Karina ist gelernte Kosmetikerin und Welnesstherapeutin, sie ist sehr erfahren und arbeitet professionell und mit viel Freude. Als Hautexpertin ist sie wie eine Künstlerin, die mit den Problemen deiner Haut arbeitet, um ein Meisterwerk zu schaffen. Neben Deutsch spricht sie außerdem Polnisch und Englisch.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Wohlfühloase, gemütlich, freundlich.
• Expertise: Massagen aller Art.
• Extras: Es gibt kostenlose Getränke und Musik.

Buchungen mit Gutscheinen anderer Unternehmen sind nicht über treatwell.de möglich!
Exklusive Schönheitsbehandlungen von Kopf bis Fuß - entdecken Sie das riesige Angebot des Kosmetikstudios Villa Beauty Deluxe, im Hamburger Stadtbezirk Hafen City.

Inhaberin Virginia Wright und ihr junges Team sind absolute Spezialisten im Bereich der Schönheit. Mit einem großen Repertoire an Behandlungen im Bereich der Gesichts- und Körperkosmetik, Nagelpflege, Massagen, Haarentfernung und vielen mehr ist Villa Beauty Deluxe, direkt beim PROTOTYP Museum gelegen, eine wahre Oase für Fans von wahrer Schönheit.
Genießen Sie im hellen, freundlichen Ambiente eine ausführliche Beratung und lassen Sie sich regelrecht verwöhnen. Erlangen Sie Frische, Jugend und vor allem Selbstbewusstsein und glänzen Sie mit perfekten Aussehen im Alltag oder auf besonderen Events. Dazu werden ausschließlich moderne Pflegeprodukte angewendet, um Ihnen ein hohes Maß an Qualität zu garantieren.

Überzeugen Sie sich jedoch am Besten selbst. Buchen Sie Ihren Wunschtermin bequem und einfach online!

Jessica Waltereit - Energieanwendungen @ Pukaya

Nächste öffentliche Verkehrsmittel

Du findest mich mitten in Hamburg-Eilbek. Das Pukaya liegt ruhig und dennoch zentral. Die S-Bahn Stationen Landwehr und Hasselbrook und die U-Bahn Stationen Wartenau und Ritterstraße sind nur wenige Gehminuten entfernt.

Das Team

Mein Name ist Jessi. Für mich ist jeder Mensch einzigartig und gleichwertig. Nach diesem Grundsatz begegne ich Dir auf Augenhöhe, um Dich genau dort abzuholen, wo Du gerade stehst. Neben Deutsch spreche ich auch Englisch.

Was das Pukaya ausmacht:

• Atmosphäre: Entspannend, einladend, beruhigend.
• Expertise: Energieanwendungen wie Reiki und Access Körperprozesse und Ausbildungen in verschiedenen Energiesystemen
• Extras: Kinderfreundlich, LGBTQIA+ willkommen, Zahlung nur in Bar vor Ort, kostenlose Getränke, Abstand zwischen Kunden

Mit der le Coucou Beauty Lounge hat sich ein Traum verwirklicht. Mit nur fünf Minuten Entfernung vom Harbuger Rathaus und einem romantischen, stilvollem Ambiente können trendbewusste Hamburgerinnen es sich richtig gut gehen lassen.Die le Coucou Schönheits-FachExpertinnen beraten Sie genau nach ihren Ansprüchen.Hier findet ihr noch Zertifizierte Kosmetiker.Nicht nur die familiäre Atmosphäre sorgt für echte Relax-Momente. Auch das Angebot an Beauty-Behandlungen begeistert die treue Kundschaft seit 2015 .So gelingen die sagenhaften Wimpernextensions in 1:1 bis divenhafter Mega-Volumen.Lashes, Microblading ,Plasma-Lift,Spezialisiert auf Brow-Design und vieles mehr - Mit einer professionellen Kosmetikbehandlung wie Microdermbrasion,Fruchtsäurebehandlung oder klassischer Gesichtsbehandlung wirkt Ihre Haut wieder jugendlich frisch.Zertifizierte Produkte von PhiBrows und Dermalogica liegen hier im Fokus.Hinzu könnt ihr hier in der Weltweit bekanntesten PhiAcademy Branko Babic Beauty-Seminare buchen.Genießen Sie Ihren Beauty-Termin,oder Schulung, ob alleine oder mit der besten Freundin für ihre Beauty.Party,s all das gibt's schon nach einigen Klicks einfach und bequem gebucht - hier auf Treatwell!

In Sachen innovativer Anti-Aging-Behandlungen macht dem Team vom Salon Alexandra Kosmetik niemand etwas vor. Microdermabrsaion und Cool-Lifting machen den ungeliebten Falten den Garaus und sorgen für jugendlichen Teint. Grund genug sich den persönlichen Termin für einen Besuch im Hamburger Kosmetikstudio zu sichern - und das geht kinderleicht, hier auf Treatwell!

Alexandra Kosmetik weiß die Eppendorfer Kundschaft schon lange mit effektiven Behandlungen gegen Falten und Hautunreinheiten zu verzücken. Im hellen, sauberen und vor allem stilvollen Ambiente können stilbewusste Damen zusammen mit Inhaberin Alexandra den Kampf mit den Zeichen der Hautalterung aufnehmen. Ultraschall, Liftings und Microdermabrasion sind dabei effektive Waffen und sorgen für tolle, sichtbare Ergebnisse schon nach dem ersten Termin.

Im Kosmetikstudio My Time Cosmetics in Ellerau kannst du dich und deine Haut von Expertinnen mit hochwertigen Behandlungen verwöhnen und verschönern lassen.

Nächste öffentliche Verkehrsmittel:
Die Station A Tanneneck ist 10 Gehminuten vom Studio entfernt.

Das Team:
Inhaberin Sandra nimmt sich viel Zeit, um die Bedürfnisse deiner Haut kennenzulernen und die Behandlungen gezielt darauf abzustimmen, sodass du das Studio erholt, mit einem tollen Glow und seidiger Haut verlässt.

Was uns an dem Salon gefällt:

• Atmosphäre: Gemütlich, familiär, professionell.
• Expertise: Gesichtsbehandlungen.
• Produkte und Produktmarken: Vegane und tierversuchsfreie Produkte.
• Extras: Kostenlose (alkoholische) Getränke, kostenloses WLAN, kinderfreundlich, LGBTQIA+ friendly und klimatisiert.

Im Kosmetikinstitut Juwel Kosmetik in der Von-Sauer -Straße 1, in Hamburg Bahrenfeld hat Nagelfee Nadine Yoldas schon viele Kundinnen glücklich gemacht. Neben ihrer professionellen Arbeit, ihrem Gespür für ansprechende Nageldesigns schätzt man auch ihre angenehme Art. So erlebt man während der Verwöhn-Behandlung bim Juwel Kosmetik auch immer eine entspannte, unterhaltsame Zeit.

Lassen Sie Ihre Nägel zu echten Eyecatchern gestalten, ob als French, mit Stamping, Malerei oder Airbrush. Nadine Yoldas findet gemeinsam mit Ihnen Ihr neues Traumdesign, mit dem Ihnen Komplimente garantiert sind.
Ihr Weg zu schönen und gepflegten Nägeln führt über immer über das Juwel Kosmetik - Ihren persönlichen Termin können Sie entspannt online buchen!

ALLE Luxusmarken der Welt vereint! Dieses herausragende Schuback-Konzept und Alleinstellungsmerkmal gibt es sonst nirgendwo. Willkommen in dieser einzigartigen Welt. Nutze die Kompetenz und Spezialisierung von Luxus-Marken wie BABOR, BIOEFFECT, RIVOLI oder SISLEY. Individuell auf dich abgestimmte Behandlungskonzepte und modernste Skin-Tech-Behandlungen in der Schuback Kosmetik-Lounge sorgen für strahlendes, vitales Aussehen. Alles, was du tun musst, ist den Kosmetikerinnen, den heimlichen Heldinnen der Schönheit, einen Einblick in deine Haut zu erlauben – und deinen ganz persönlichen Lieblingstermin bei Treatwell zu buchen.

Schuback Parfümerie Kosmetik Studio und Beauty Station Hamburg Pöseldorf bietet viele zusätzliche hochwertige Beauty Specials im Rahmen der Behandlungen je nach Hautbedürfnis und Wunsch ergänzend an, wie z. B. Peelings, Masken, Fruchtsäure, Waxings, Wimpern- und Augenbrauen-Treats. Egal, ob schnelles Beauty Treatment to go an der Beauty Station oder die Verwöhnauszeit in der Kosmetiklounge – das Team stellt sich durch flexible Konzepte individuell auf deine aktuellen Bedürfnisse ein.